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Der Mond hat schon seit langer Zeit ein starke Anziehungskraft auf die Menschen. Den verschiedenen Mondphasen werden bestimmte Kräfte und Wirkungen zugeteilt. So kann man auch verschiedene Beautybehandlungen in die Mondphasen legen, um die Wirkung des Mondes zu nutzen, das sogenannte Luna Treatment.

Neumond wird mit Regeneration und Neubeginn in Verbindung gesetzt. Darum empfehlen sich in dieser Phase Schönheitsbehandlungen, die den Körper entschlacken und erneuern sollen. Peelings für die Zellerneuerung und Wickel für die Entschlackung und Entwässerung sind in der Neumondphase empfehlenswert. Auch der Beginn einer Diät ist zu diesem Zeitpunkt ideal.

Die nächste Phase, der zunehmende Mond, wird von Experten für pflegende Behandlungen mit Cremes und Nährstoffen, angeraten. Diese Zeit ist auch positiv für das Aufladen von Energiereserven. Wie der zunehmende Mond größer erscheint, wird diese Zeit für Menschen, die zunehmen möchten, für eine Gewichtszunahme empfohlen. Regenerierende Kuren mit pflegenden Wirkstoffen werden von Fachleuten in dieser Zeit durchgeführt.

Die Vollmond Phase ist mit vielen Vorstellungen belegt. Viele Menschen klagen über Schlaflosigkeit und Unruhe. Ein positiver Aspekt ist die bessere Durchblutung und so kann die Pflege besonders gut aufgenommen werden. Die innere Unruhe kann man mit Entspannungsbädern bekämpfen. Massagen mit pflegenden Ölen regenerieren den Körper und die Wirkstoffe der Pflege können in die Haut eindringen.

Wenn die letzte Phase des Mondzykluses einsetzt, der abnehmende Mond, empfehlen Experten Behandlungen, die den Stoffwechsel anregen. In dieser Mondphase soll der Stoffwechsel des Menschen ohnehin verstärkt laufen. So können auch hier entschlackende Beautybehandlungen und  Diäten ihre optimal zeitliche Plazierung finden.

Einige Wellnesshotels bieten Behandlungen passend zu den jeweiligen Mondphasen an. Wissenschaftlich bewisen ist die Wirkung des Mondes wohl nicht, aber der Schönheit schaden die phasenabgestimmten Behandlungen nicht. Wenn man auf Nummer sicher gehen möchte, kann man Hotel Bewertungen anderer Urlauber studieren, bevor man seinen Urlaub bucht und sich für ein Wellnesshotel entscheidet.

Immer häufiger gönnen sich Stressgeplagte eine Auszeit vom Alltagstrott und buchen eine Wellnessreise . Relaxen in behaglichen Räumlichkeiten in möglichst schöner Naturumgebung ist dann angesagt.

Damit der Wellnessurlaub hält, was die Reisekataloge versprechen, sollte man sich aber nicht nur auf die Angaben in den Hochglanzprospekten verlassen. Diese sind  nicht selten geschönt und nicht jeder Laie versteht es, auch zwischen den Prospektzeilen zu lesen.

Wichtiges Instrument zur besseren Orientierung bei der Angebotsvielfalt sind Reisetipps mit Bewertungen. Auf Ratschläge von anderen Urlaubern ist meistens Verlass. Neben Hotel Bewertungen finden sich oft auch Anregungen für die Freizeitgestaltung vor Ort. Ein Mix aus Entspannung  während der Wellness-Anwendungen und Aktivität – sei es sportlicher Art oder ein Besuch einer Ausstellung oder eines Museums – sorgen für beste Erholung.

Wer etwas Zeit im Vorfeld investiert, um sein Traumhotel für den Wellnessaufenthalt zu finden, der wird im Urlaub nicht enttäuscht werden und seine Auszeit so richtig genießen können.

Die Vorbereitung

Wenn man gestresst ist und man kaum zu Atem kommt, weil immer etwas los ist, man immer etwas erledigen muss, dann ist es wichtig sich auch mal zu entspannen. Eine Stunde Entspannung pur ist da das Richtige. In dieser Stunde sollte man sich von nichts und niemanden stören lassen, dsehalb sollte man am besten alleine daheim sein und das Telefon abstellen. Diese Stunde Entspannung kann man ganz nach seinen Wünschen und Vorlieben planen. Am besten man zieht sich zuerst etwas bequemes an und betrachtet sich dann im Spiegel. Müssen die Augenbrauen mal wieder gezupft werden? Ist die Haut stumpf und sieht müde aus? Ist der ganze Körper verspannt und schreit nach einem Entspannungsbad? Wenn der Plan für die Verwöhnstunde steht, sollte man sich schon alle Utensilien zusammensuchen und dann starten.

Das Verwöhnbad

Für das Verwöhnbad kein zu heißes Wasser verwenden, am besten einen entspannenden oder beruhigend wirkenden Badezuatz, wie Lavendel, Magnolie, Rose, Neroli, Sandelholz oder Bergamotte wählen. Für die Feuchtigkeit der Haut kann man noch Milch ins Badewasser zugeben, so fühlt man sich gleich wie Kleopatra. Kerzen, schöne Musik und ein leckeres Getränk versüssen das Bad noch zusätzlich.

Gesichtspflege

Natürlich sollte man immer auf den eigenen Hauttyp abgestimmte Produkte verwenden, damit die Haut auch wirklich die Pflege bekommt, die sie braucht. Starten sollte man mit der Gesichtsreinigung, dazu gehört eine Waschlotion oder -creme und ein Gesichtstonikum. Mit der Lotion/Creme entfernt man Make-up und anderen Schmutz, das Tonikum klärt die Haut und macht sie spürbar rein. Bei Bedarf kann auch ein Peeling gemacht werden, das abgestorbene Hautschuppen entfernt. Im Anschluss braucht die Haut Feuchtigkeit und Pflege, entweder man trägt direkt die Tages- bzw. Nachtcreme auf (je nachdem wann man sich seine Entspannungsstunde gönnt) oder man verwöhnt seine Haut noch mit einer Gesichtsmaske. Auch hier muss unbedingt darauf geachtet werden, dass es eine Maske ist, die dem Hauttyp entspricht. Während die Maske einzieht, kann man sich gemütlich auf die Couch setzen und die Beine hochlegen, so entlastet man seine Venen.

Nagelpflege

Auch für Hände und Nägel gibt es spezielle Pflegeprodukte, wie Peelings und Cremes, je nach Bedarf können diese angewandt werden. Zusätzlich kann man seine Nägel in Form feilen und die Nagelhaut zurückschieben, dies ist die beste Vorbereitung, wenn man seine Fingernägel lackieren möchte. Besonders im Sommer sollten natürlich auch die Füße nicht zu kurz kommen, diese sollten von der Hornhaut befreit und eingecremt werden. Zum Schluß sollte man auch die Fußnägel lackieren, am besten in hellen Pasteltönen.

Haarpflege

Wie auch bei der Hautpflege, ist bei der Haarpflege zu beachten, dass die Produkte auf den Haartyp abgestimmt sind. Nach dem Haarewaschen und der Verwendung einer Spülung, sollte man eine Haarkur oder -maske auftragen, diese Produkte pflegen das Haar optimal und machen es widerstandsfähiger gegen die täglichen Umwelteinflüssen. Um das Haar nicht zu schädigen und zusätzlich zu belasten, sollte man es an der Luft trocknen lassen. Für mehr Volumen kann man die Haare auf Lockenwickler oder Papilotten drehen. Die Kopfhaut kann man mit einer wohltuenden Massage verwöhnen und so die Durchblutung anregen.

Wenn das alles nicht reicht um entspannt zu sein, dann ist man wohl wirklich urlaubsreif. In dem Fall sollte man sich ein paar Tage Ruhe gönnen und einen kleinen Wochendtrip machen. Wenn man noch kein bestimmtes Reiseziel vor Augen hat, kann man sich im Internet nach Reisetipps mit Bewertungen umsehen, damit der ersehnte Entspannungsurlaub nicht zum Reinfall wird.